2012年08月27日

今日の空模様

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posted by 暗黒の儀式 at 08:02| 大阪 ☀| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月26日

ダイエット[106日目]

目標体重:65.4kg
目標までの残り:+1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.9kg
体脂肪率:16.0%
BMI:20.2
食事
朝食
フルーツグラノーラ+カスピ海ヨーグルト、紅茶
昼食
まだ
体重:体重:63.9kg
体脂肪率:16.0%
基礎代謝:1535kcal
B.M.I.:20.4
骨格筋率:34.6%
内臓脂肪レベル:5

風邪でやつれたかんじ(涙
posted by 暗黒の儀式 at 15:59| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月23日

今日の空模様

写真 1.JPG写真 2.JPG写真 3.JPG写真 4.JPG
posted by 暗黒の儀式 at 08:11| 大阪 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月22日

今日の空模様

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posted by 暗黒の儀式 at 07:54| 大阪 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[102日目]

目標体重:65.4kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:16.5%
BMI:20.7
食事
朝食
まだ
体重:体重:65.4kg
体脂肪率:16.5%
基礎代謝:1559kcal
B.M.I.:20.9
骨格筋率:34.5%
内臓脂肪レベル:6

ぴったり。
posted by 暗黒の儀式 at 06:08| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月21日

今日の空模様

写真 1.JPG写真 2.JPG写真 3.JPG写真 4.JPG
posted by 暗黒の儀式 at 07:54| 大阪 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月20日

今日の空模様

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posted by 暗黒の儀式 at 07:42| 大阪 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月19日

ダイエット[99日目]

目標体重:65.4kg
目標までの残り:+1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
体脂肪率:15.2%
BMI:20.3
体重:体重:64.0kg
体脂肪率:15.2%
基礎代謝:1541kcal
B.M.I.:20.4
骨格筋率:35.0%
内臓脂肪レベル:5

ここまでくれば安全圏。
posted by 暗黒の儀式 at 13:26| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月17日

ダイエット[97日目]

目標体重:65.4kg
目標までの残り:+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:15.2%
BMI:20.6
食事
朝食
まだ
体重:体重:65.2kg
体脂肪率:15.2%
基礎代謝:1552kcal
B.M.I.:20.8
骨格筋率:35.2%
内臓脂肪レベル:6

内臓脂肪レベルを5にキープしたい。
posted by 暗黒の儀式 at 07:18| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月16日

ダイエット[96日目]

目標体重:65.4kg
目標までの残り:+0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:14.5%
BMI:20.5
体重:体重:64.8kg
体脂肪率:14.5%
基礎代謝:1559kcal
B.M.I.:20.7
骨格筋率:35.5%
内臓脂肪レベル:5

お風呂補正後。
posted by 暗黒の儀式 at 16:36| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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